» » Жизнь с шизофренией

Заболевания

Жизнь с шизофренией

Читать Жизнь с шизофренией Уникальность данного текста 100.00%

Жизнь больного шизофренией


Как жить с жизнь с шизофренией?

Шизофрения - хроническое заболевание. Симптомы шизофрении влияют на многие ваши мысли, чувства и поведение. Выраженность этих симптомов может колебаться, и даже больной человек иногда может чувствовать себя нормально, даже без лекарств. Это ремиссия симптомов не означает, что болезнь ушла.
рис.1 Борьба с шизофренией, возможно, настолько сложна и трудна, насколько это возможно.

Современные антипсихотические препараты значительно уменьшают как тяжесть ваших симптомов, так и время, которое вы проводите, испытывая активные симптомы. Тем не менее, вам следует ожидать периодов ремиссии и периодов рецидивов.

Влияние симптомов


Для вас важно с помощью вашего врача, социальных работников и близких выяснить, какая поддержка вам нужна, а затем предоставить эту поддержку. В зависимости от тяжести вашего заболевания у вас может быть проблемы с важными навыками, такими как:

  • Сосредоточение и удержание внимания
  • Запоминание встреч, встреч или прошлых разговоров
  • Наличие энергии и мотивации для нормальной деятельности
  • Чувство надежды или оптимизма, чтобы попробовать или сделать что-то новое
  • Точное восприятие и интерпретация социальных сигналов и выражений лица
  • Вступление в разговор так, как этого ожидают другие люди
  • Вести себя в обществе так, как ожидают другие люди
  • Преодоление социальной застенчивости и страха быть отвергнутым

Социальное выживание


Важно планировать заранее, даже если вы чувствуете себя относительно хорошо, на случай, если симптомы могут снова стать более серьезными. Шизофрения может помешать вам распознать признаки этих симптомов у себя, поэтому вам придется полагаться на отзывы других людей о том, что ваше поведение меняется. К людям, которых вы можете попросить следить за изменениями, относятся:

  1. Люди, которые живут с тобой
  2. Врачи или социальные работники, которых вы регулярно посещаете
  3. Люди, которые работают с вами или ходят с вами в школу
  4. Члены семьи

Когда вы решите, кто может заботиться о вас, дайте им номер телефона вашего врача. Вы также можете предоставить своему врачу список одобренных людей, которые могут вам звонить. Ваш врач или социальный работник никому не предоставит информацию о вас (ваши права на неприкосновенность частной жизни защищены строгими федеральными законами), но они могут выслушать информацию, которую предоставляют эти люди.

Как другие могут помочь?


Люди часто не понимают, каково жить с шизофренией. Расскажите своим сотрудникам службы поддержки о том, каких изменений следует ожидать. Поскольку у вас могут быть проблемы с некоторыми из этих областей, даже если вы относительно здоровы, они должны следить за изменениями в вашем поведении.

Важные изменения, на которые вы можете посоветовать своим сотрудникам службы поддержки, включают такие вещи, как:

  • Труднее вставать по утрам
  • Опоздание на работу или в школу
  • Кажется просторным или легче отвлекается, чем обычно
  • Кажется менее счастливым
  • Вы кажетесь более раздражительным или возбужденным
  • Память хуже, чем обычно, или возникают трудности с умственными задачами
  • Становится более восприимчивым к галлюцинациям
  • Одержимый разговор на тему, которая кажется странной или бредовой

Если вы обратитесь за помощью к своему врачу или социальному работнику, как только эти изменения произойдут, временная смена лекарств может предотвратить полномасштабный рецидив.

Часто вы сможете вернуться к предыдущей дозе после того, как кризис пройдет, или ваш врач может изменить ваши лекарства на те, которые будут лучше работать для вас.

Шаги, которые вы можете предпринять


Почти каждый желает социальных и эмоциональных связей с другими. Шизофрения - изолирующее заболевание, особенно когда ваши активные симптомы заставляют вас видеть, слышать и верить в то, чего никто не разделяет. Однако даже когда вы не испытываете психотических симптомов, ваши остаточные симптомы и пассивные симптомы могут затруднить социальное взаимодействие.

Вот что вы можете сделать, чтобы улучшить свой социальный опыт:

  • Присоединяйтесь к группе поддержки сверстников. Это дает вам возможность встретиться с другими людьми, которые понимают и разделяют те же проблемы. Вы изучите стратегии, которые работают на других людей, и сможете практиковать свои социальные навыки в атмосфере без осуждения. Их можно найти в Интернете или в вашем сообществе.
  • Попросите обратную связь. Не бойтесь просить своих близких, консультантов и близких друзей высказать свое мнение и помочь улучшить свои социальные навыки. Ваша группа поддержки хочет, чтобы вы чувствовали себя хорошо и испытали на себе лучшую жизнь, и будут делать все возможное, чтобы помочь этому случиться.
  • Рассмотрим общественное жилье. Общественное жилье и групповые дома могут предоставить возможности для социального и группового отдыха. При выборе жизненной ситуации, обеспечивающей высококачественный уход и безопасную и дружелюбную среду, важно тщательно выбирать условия для совершения покупок.
  • Участвуйте в обучении социальным навыкам. Вы можете узнать об этом через свою команду психиатрических служб или через общественную группу. Подобно преимуществам группы сверстников, эти учебные классы могут предложить пространство, чтобы поделиться проблемами и почувствовать себя менее одинокими и изолированными в своем опыте.
  • Соответствующие услуги. Службы знакомств и поиска друзей для людей с психическими расстройствами доступны в некоторых регионах. Спросите совета у своей группы самопомощи потребителей.

Эмоциональное преодоление


Регулировать эмоции при шизофрении бывает непросто. Вам и вашей группе поддержки может быть неприятно, когда кажется, что эмоции берут верх. Такие моменты могут казаться изолирующими и могут привести к травме. Важно принять меры, чтобы научиться эмоционально справляться с этим путешествием, и вы можете многое сделать, чтобы помочь этому процессу.

Терапия


Большая часть изучения того, как управлять своими эмоциями, - это узнать, что они собой представляют и почему они у нас есть. Активное и постоянное участие в терапевтическом лечении, таком как индивидуальное, семейное и групповое консультирование, может дать вам время, чтобы изучить и узнать, как определить, какие эмоции вы испытываете, и как лучше всего управлять ими, когда они начинают нарастать.

Поиск поддержки


Как и для любого другого человека, может быть полезно поговорить с человеком из службы поддержки, когда наши эмоции обостряются или нам трудно обрабатывать свой опыт. Возможность обратиться к специалисту по поддержке - это смелость, которая может помочь в нашем путешествии. Просто потратив время на то, чтобы сбавить обороты и рассказать о своем опыте, мы сможем избавиться от эскалации и снова обрести чувство спокойствия.

Ведение журнала


Вы можете испытывать периоды, когда ваши эмоции слишком подавляющие или вам неудобно обращаться к кому-то в этот момент. Прекрасная альтернатива - ведение дневника. Как и в случае с переживаниями, ведение дневника помогает нам замедлить то, что с нами происходит, и дает нам возможность узнать о наших эмоциях и моделях поведения.

Самостоятельное лечение


Идея заботы о себе может быть сложной задачей для большинства из нас. Однако это может быть еще сложнее, если вы боретесь с симптомами шизофрении. Не забывайте уделять время своему здоровью и благополучию. Это могут быть простые вещи, например:

  1. Наслаждаясь кофе или чаем
  2. Сидя снаружи
  3. Наблюдение за дикой природой
  4. Запись в свой дневник
  5. Упражнения
  6. Проводить время с друзьями

Практическая повседневная жизнь


Каждому иногда требуется помощь, чтобы справляться с повседневными задачами. Например, большинству людей приходится использовать календари или смартфоны, чтобы запоминать встречи и отслеживать дела, которые им нужно сделать. Некоторые люди полагаются на супруга, который выберет для них одежду или поможет вспомнить домашние дела. Нет правильного ответа на вопрос, в какой помощи человек «должен» нуждаться.

Самостоятельная жизнь человека, страдающего шизофренией, предполагает наличие ряда определенных навыков. Социальные работники называют эти действия повседневной жизни или ADL. Навыки, которые может потребоваться улучшить, могут включать:

  1. Принимать лекарства в нужное время каждый день
  2. Купание, мытье волос, чистка зубов, стрижка ногтей
  3. Стелить кровать, менять простыни при необходимости
  4. Приготовление здоровой пищи и регулярное питание
  5. Уборка жилого помещения, например кухни и ванной
  6. Покупка продуктов и выполнение поручений
  7. Управление деньгами и соблюдение бюджета
  8. Использование общественного транспорта

Вы можете найти время, чтобы подумать, какие задачи кажутся вам труднее других. Для вещей, которые вам сложно делать на регулярной основе, полезно нанять члена вашей системы поддержки для помощи и подотчетности. Поговорите с ними об установлении личных целей в этих областях и обсудите, как они могут вам помочь.

Симптомы шизофрении часто нарастают постепенно, поэтому людям бывает сложно распознать закономерности, пока они не станут очевидными. Немедленный разговор с врачом поможет вам лучше понять, что происходит, и позволит раньше начать процесс лечения.

Не позволяйте шизофрении загнать вас в угол


При шизофрении возникают некоторые важные симптомы. Однако важно помнить, что одно только это состояние - это еще не все, кто вы есть. Связь с семьей и друзьями очень важна, чтобы напоминать нам, что мы не одиноки, и нечего стыдиться.

Не пытайтесь исправить ситуацию самостоятельно


Даже когда мы замечаем в нашем поведении паттерны, которые вызывают беспокойство, может быть легко попытаться скрыть их от других и «исправить» это самостоятельно. Шизофрения включает сложные симптомы, интенсивность которых может усилиться, если не устранить их с помощью надлежащих методов лечения.

Не пропускайте сеансы лечения или назначения


Когда ваши симптомы начинают уменьшаться в интенсивности, вы можете почувствовать, что нет необходимости посещать терапевтические сеансы, сеансы групповой терапии или назначения для приема лекарств. Непоследовательное посещение лечебных приемов может негативно повлиять на ваш общий успех на этом пути.

Важно быть последовательным:

  1. Для воспитателей
  2. Воспитывать себя

Уход за близким, больным шизофренией, может быть сложной задачей, но это не должно быть невозможным. Первый шаг - узнать, что вы можете об этом заболевании. Многих людей шизофрения пугает, потому что у них может быть очень много разных симптомов. Информация от специалистов в области психического здоровья и другие ресурсы помогут вам получить полезную информацию.

Стоит найти поддержку


Несмотря на то, что ваша роль заключается в поддержке любимого человека в его лечебном путешествии, помните, что вам также понадобится поддержка. Часто опекуны настолько сосредоточены на помощи другим, что пренебрегают временем для собственного благополучия. Поиск местных групп поддержки и даже сетевых ресурсов поддержки групп может стать прекрасным средством обмена опытом и ободрения.

Похожие новости


Здоровая беременность

Женское тело при беременности сильно меняется. Женщины подвергаются многим физическим изменениям во время беременности из-за гормонального всплеска. Когда плод растет и развивается, происходит несколько анатомических изменений с женским телом.

Сайт для беременных

Бесплодие и беременность - это сложные процессы, которые зависят от ряда факторов. Диагноз бесплодия это еще не конец!

Искусственное оплодотворение (ЭКО) – это второй шанс иметь ребенка.

Ваши недели беременности