» » Подготовка к первой беременности

Беременность

Подготовка к первой беременности

Читать Подготовка к первой беременности Уникальность данного текста 100.00%

Что нужно знать о первой беременности?


Будь это ваша первая беременность, последующая беременность или вы просто думаете о том, чтобы забеременеть, эти советы могут вам помочь.

Каждая ситуация различна, и каждая беременность отличается.

Получите информацию ниже и воспользуйтесь ей в подходящий момент.

Подготовка к беременности


Расширенные варианты гардероба. Беременность будет длиться много дней, и вам просто необходимо носить удобную одежду. Вы будете чувствовать себя на много уверенней и намного комфортнее, если будете иметь расширенные варианты гардероба. Не стесняйтесь вежливо отклонять любые приглашения на социальные собрания, которые вы получаете, когда вы беременны, и чувствуете себя лучше дома. Люди поймут, что ваши потребности сейчас другие. Вы можете уставать или болеть от большого количества народа. Не переусердствуйте.

Подумайте о найме дулы. Дула - тренер по рождению, обучает всем премудростям беременности. Дула может дать вам идеи и поддержку, когда вы приближаетесь ближе к рождению ребенка. Наличие хорошо осведомленного друга - это комфорт, потому что тот, кто обучен и хорошо осведомлен, имеет потрясающие дни беременности и роды.

Не поднимайте тяжестей. Если вы беременны, вы никогда не должны стесняться просить помощи в поднятии тяжелых вещей. Подъем чрезвычайно тяжелых предметов может вызвать у вас много стресса, деформации спины и даже потенциально может спровоцировать потерю вашего ребенка из-за выкидыша. Даже если вы найдете легкий подъем, находитесь в безопасности от тяжестей, получите помощь, сразу, если требуется.

Сделайте домашний тест на беременность. Если вы подозреваете, что можете забеременеть, обратитесь к врачу или немедленно сделайте домашний тест на беременность. Это поможет вам получить необходимую помощь.

Путешествие. Если вы путешествуете во время беременности, не отправляйтесь в отдаленное место, где у вас нет доступа к немедленному медицинскому обслуживанию. Очень важно, чтобы вы всегда были рядом с хорошими врачами. Осложнения могут возникать в любое время. Кроме того, убедитесь, что ваш телефон не находится на вашем тазобедренном суставе.

Забронируйте свои детские родовые занятия. Чтобы закрепить даты, подходящие для вашего рабочего тренера и вас, заранее забронируйте свои детские родовые занятия. Избегайте ожидания до последней минуты, так как может быть слишком поздно!

Ведите здоровый образ жизни. Попробуйте действовать так, как будто вы уже с ребенком до зачатия. Бросьте курить и пить, ешьте здоровые продукты, начинайте тренироваться и убедитесь, что получаете правильные витамины и питательные вещества. Зачатие может занять несколько месяцев или даже год, или дольше. Поэтому корректировка вашего образа жизни до беременности может действительно помочь вам подготовиться.

Напишите себе подробный план для времени рождения. Убедитесь, что вы дали указания людям, которые будут назначены для доставки вас в больницу. Сделайте свою сумку готовой задолго до большого дня и включите ее в свой план рождения, а также любые документы, которые вам нужны. Не забудьте камеру и одежду для отправки домой вас и вашего ребенка.

Сдайте анализы. Желательно, чтобы вас и вашего партнера проверили, прежде чем пытаться забеременеть. Это позволит вам узнать, нуждаетесь ли вы в дальнейшем тестировании или узнаете, есть ли у вас наследственные условия в вашей семье. У вас также будет возможность поговорить с врачом и узнать ответы на все, что вам интересно о беременности.

Спите больше. Очень важно спать достаточно, когда вы беременны, чтобы ваш ребенок мог правильно расти и поддерживать свою энергию. Удерживая в спальне комфортную температуру, лежа в удобном постельном белье, поможет хорошо выспаться.

Примите участие в классе по родам. Если это будет ваш первый раз, когда вы беременны, хорошо принять участие в классе по родам. Независимо от того, какой план рождения вы себе представляете, такие классы дают большое представление о том, что на самом деле происходит. Классы, предлагаемые вашей выбранной больницей, часто включают в себя экскурсии по родильному отделению, помогая вам узнать, чего ожидать.

Следите за составом лекарств. Когда вы ожидаете ребенка и вас мучают гормональные всплески и акне, не покупайте салициловую кислоту. Хотя салициловая кислота является эффективным способом очистки и тонирования кожи, она также опасна для вашего развивающегося ребенка. Просто мойте лицо мягко и тщательно один или два раза в день, чтобы лечить и избегать прыщей.

Не переедайте. Убедитесь, что вы едите перед тем, как отправиться в магазин, чтобы купить свою бакалею, не ходите в магазин на пустой желудок. Кажется, что ваше тело всегда жаждет нездоровых вариантов пищи при беременности. Употребление небольшого количества продуктов, которые вы жаждете, хорошо, но вы должны попробовать есть питательные продукты для большей части вашего рациона. Если вы сыты, когда покупаете продукты, у вас меньше шансов купить что-то, чего нет в вашем списке.

Хотя вы, возможно, не страдаете от осложнений, в следующий раз вам может и не повезет. Информация предоставленная в этой статье поможет вам впитать, как быть беременной в первый раз и в любые другие разы тоже.

Похожие новости


Здоровая беременность

Женское тело при беременности сильно меняется. Женщины подвергаются многим физическим изменениям во время беременности из-за гормонального всплеска. Когда плод растет и развивается, происходит несколько анатомических изменений с женским телом.

Сайт для беременных

Бесплодие и беременность - это сложные процессы, которые зависят от ряда факторов. Диагноз бесплодия это еще не конец!

Искусственное оплодотворение (ЭКО) – это второй шанс иметь ребенка.

Ваши недели беременности