Здоровая беременность
Авторизация

Первая беременность: что нужно знать?

Первая беременность: что нужно знать? Уникальность данного текста 100.00%
Содержание статьи:

Что нужно знать о беременности?


Будь это ваша первая беременность, последующая беременность или вы просто думаете о том, чтобы забеременеть, эти советы могут вам помочь. Каждая ситуация различна, и каждая беременность отличается. Получите информацию ниже и воспользуйтесь ей в подходящий момент.

Подготовка к беременности


Беременность будет длиться много дней, и вам просто необходимо носить удобную одежду.

Вы будете чувствовать себя на много уверенней и намного комфортнее, если будете иметь расширенные варианты гардероба. Не стесняйтесь вежливо отклонять любые приглашения на социальные собрания, которые вы получаете, когда вы беременны, и чувствуете себя лучше дома. Люди поймут, что ваши потребности сейчас другие. Вы можете уставать или болеть от большого количества народа. Не переусердствуйте.

Подумайте о найме дулы. Дула - тренер по рождению, обучает всем премудростям беременности. Дула может дать вам идеи и поддержку, когда вы приближаетесь ближе к рождению ребенка. Наличие хорошо осведомленного друга - это комфорт, потому что тот, кто обучен и хорошо осведомлен, имеет потрясающие дни беременности и роды.

Если вы беременны, вы никогда не должны стесняться просить помощи в поднятии тяжелых вещей. Подъем чрезвычайно тяжелых предметов может вызвать у вас много стресса, деформации спины и даже потенциально может спровоцировать потерю вашего ребенка из-за выкидыша. Даже если вы найдете легкий подъем, находитесь в безопасности от тяжестей, получите помощь, сразу, если требуется.

Если вы подозреваете, что можете забеременеть, обратитесь к врачу или немедленно сделайте домашний тест на беременность. Это поможет вам получить необходимую помощь.

Если вы путешествуете во время беременности, не отправляйтесь в отдаленное место, где у вас нет доступа к немедленному медицинскому обслуживанию. Очень важно, чтобы вы всегда были рядом с хорошими врачами. Осложнения могут возникать в любое время. Кроме того, убедитесь, что ваш телефон не находится на вашем тазобедренном суставе.

Чтобы закрепить даты, подходящие для вашего рабочего тренера и вас, заранее забронируйте свои детские родовые занятия. Избегайте ожидания до последней минуты, так как может быть слишком поздно!

Попробуйте действовать так, как будто вы уже с ребенком до зачатия. Бросьте курить и пить, ешьте здоровые продукты, начинайте тренироваться и убедитесь, что получаете правильные витамины и питательные вещества. Зачатие может занять несколько месяцев или даже год, или дольше. Поэтому корректировка вашего образа жизни до беременности может действительно помочь вам подготовиться.

Напишите себе подробный план для времени рождения. Убедитесь, что вы дали указания людям, которые будут назначены для доставки вас в больницу. Сделайте свою сумку готовой задолго до большого дня и включите ее в свой план рождения, а также любые документы, которые вам нужны. Не забудьте камеру и одежду для отправки домой вас и вашего ребенка.

Желательно, чтобы вас и вашего партнера проверили, прежде чем пытаться забеременеть. Это позволит вам узнать, нуждаетесь ли вы в дальнейшем тестировании или узнаете, есть ли у вас наследственные условия в вашей семье. У вас также будет возможность поговорить с врачом и узнать ответы на все, что вам интересно о беременности.

Очень важно спать достаточно, когда вы беременны, чтобы ваш ребенок мог правильно расти и поддерживать свою энергию. Удерживая в спальне комфортную температуру, лежа в удобном постельном белье, поможет хорошо выспаться.

Если это будет ваш первый раз, когда вы беременны, хорошо принять участие в классе по родам. Независимо от того, какой план рождения вы себе представляете, такие классы дают большое представление о том, что на самом деле происходит. Классы, предлагаемые вашей выбранной больницей, часто включают в себя экскурсии по родильному отделению, помогая вам узнать, чего ожидать.

Когда вы ожидаете ребенка и вас мучают гормональные всплески и акне, не покупайте салициловую кислоту. Хотя салициловая кислота является эффективным способом очистки и тонирования кожи, она также опасна для вашего развивающегося ребенка. Просто мойте лицо мягко и тщательно один или два раза в день, чтобы лечить и избегать прыщей.

Убедитесь, что вы едите перед тем, как отправиться в магазин, чтобы купить свою бакалею, не ходите в магазин на пустой желудок. Кажется, что ваше тело всегда жаждет нездоровых вариантов пищи при беременности. Употребление небольшого количества продуктов, которые вы жаждете, хорошо, но вы должны попробовать есть питательные продукты для большей части вашего рациона. Если вы сыты, когда покупаете продукты, у вас меньше шансов купить что-то, чего нет в вашем списке.

Как вы видели из вышеупомянутой статьи, есть много мыслей и идей о том, как бороться со всеми различными аспектами вашей беременности. Хотя вы, возможно, не страдаете от осложнений, в следующий раз вам может и не повезет. Информация предоставленная в этой статье поможет вам впитать, как быть беременной в первый раз и в любые другие разы тоже.
Читайте также

Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно