​Как проходит цикл ЭКО?

Читать ​Как проходит цикл ЭКО?

Как пережить цикл лечения бесплодия?

На сколько сильный стресс лечения бесплодия?

Чувствуете напряжение во время прохождения ЭКО или другого лечения бесплодия?

Независимо от того, делаете ли вы цикл экстракорпорального оплодотворения, внутриматочной инсеминации или курса Кломида, лечение бесплодия - это высокий стресс, сильное время беспокойства.

На этот стресс влияет так много факторов, от гормонов до надежд и страхов.

Как вы можете справиться?

Гормоны прямо из ада!

Лечение бесплодия вызывает стресс без добавления стабилизирующих гормонов в смесь. Это похоже на разницу между часами стояния на солнце в жаркий день и часами стояния на солнце под гигантской лупой. Гормоны из препаратов от бесплодия могут быть похожи на увеличительное стекло. Они имеют тенденцию заставлять все Вас чувствовать все вокруг намного более интенсивно.
Гормональные изменения, вызванные некоторыми лекарствами от бесплодия, могут привести к перепаду настроения. Это не просто "все в твоей голове".

Просто помня об этом, вы можете почувствовать себя менее безумной. Поделиться с близкими людьми этой информацией - например, с вашим партнером или лучшим другом - также является хорошей идеей. (Хотя, как всегда, тщательно обдумайте, с кем вы хотите поделиться своими проблемами рождаемости.)

Таким образом, если вы поделитесь информацией, что «стелите соломку» таким совершенно раздражающим способом, они будут немного лучше понимать Вас.

Циклы лечения бесплодия, вероятно, не лучшее время для планирования каких-либо стрессовых или эмоционально трудных встреч. Если вы можете этого избежать, то избегайте!

Не ладите со своей двоюродной сестрой, но она приглашает вас на ужин в середине цикла ЭКО? Возможно, вам следует пропустить приглашение.

Предполагается поговорить с вашим боссом о повышении? Попробуйте перенести встречу на несколько недель позже.
Любая ситуация, когда вам нужно обуздать свои слезы или гнев, лучше всего оставить до окончания цикла.
Перепланирование не всегда возможно, конечно.

В этих случаях просто напомните себе, чтобы дышать глубоко. Часто.

В середине цикла ЭКО вы можете чувствовать прыжки между крайним оптимизмом и окаменевающим пессимизмом.
Одна минута, ты полон надежды.

«Этот цикл будет тем, который работает! Это будет мой чудесный месяц!»

Затем, в следующую минуту, вы можете увидеть только мрак и черноту.

«Что, если это не сработает? Что, если ничего не сработает? Что если я буду жить всю оставшуюся жизнь в одиночестве и в депрессии, дрожащая масса желе, навсегда отправленная в дальний угол шкафа моей спальни?»

Подожди минуту.

Сделай глубокий вдох. И еще...

Совершенно нормально колебаться между чувством возбуждения и страха. Напомните себе - особенно когда вы находитесь в фазе гибели и мрака - что это всего лишь один ГОРМОНАЛЬНЫЙ цикл. Даже если это ваш третий или четвертый цикл ЭКО, это все равно только один цикл.

Иногда мы забываем, что многим требуется пройти несколько циклов лечения, прежде чем добиться успеха. Иногда мы забываем, что впереди еще больше возможностей для лечения. Иногда мы думаем, что мы в конце пути, но есть еще варианты, о которых мы просто еще не знаем.

Даже если случится худшее, и вы не сможете достичь то, на что надеялись, жизнь продолжится.

Сначала будет очень тяжело. Очень и очень тяжело. Но с консультированием и временем вы переживете это. Ваша жизнь не закончится в конце вашего опыта лечения бесплодия.

Постарайтесь запомнить это, когда волнуетесь, особенно во время двухнедельного ожидания.

Дайте себе отдых!

В зависимости от вида лечения, которое вы проходите, а также от количества мониторингов и процедур, ваш уровень стресса может широко варьироваться изо дня в день.

В тот день, когда у вас будет УЗИ, чтобы проверить рост фолликулов, вероятно, будет очень напряженный день. В тот день, когда вы впервые делаете себе укол, будет еще один напряженный день. За три или четыре дня до сдачи теста на беременность, чрезвычайно напряженный период.

Однако каждый день не будет суперстрессором.

Это может показаться странным, но на самом деле вы можете привыкнуть к тому, что вы закалываете себя иглами. К пятому дню инъекций это не так уж важно будет, поверьте.

Даже мониторинг не всегда будет таким же сложным все время, особенно если ваш цикл лечения идет положительно.
Всякий раз, когда вы знаете, что у вас будет очень тяжелый день, сделайте перерыв.

Если вам нужно идти на работу сразу после процедуры, попробуйте заглянуть в любимое кафе, чтобы выпить чашку горячего какао или чашку успокаивающего травяного чая.

Некоторые клиники предлагают лечение иглоукалыванием или другие методы лечения тела и духа, которые могут быть запланированы после назначений. Если можете, воспользуйтесь ими.

Большинство людей не могут отложить свою жизнь только ради лечения. Честно говоря, приостановка вашей жизни, вероятно, не поможет и лучше этого не делать. Тогда вам нечего не останется, кроме как помешаться на том, как проходит лечение.
В то же время важно признать необходимость перехода между стрессовыми периодами лечения и периодами возвращения к реальной жизни.

Даже если все, что вы получите - это пять минут в ванной, чтобы поплакать, прежде чем отправиться на следующую встречу, потратьте эти пять минут.

Давить себя и притворяться, что вам не нужно время для передышки - или осуждать себя за необходимость в этом времени - плохо для вашего эмоционального здоровья.

Стресс о стрессе

Это один из тех парадоксов жизни с бесплодием. Вы не хотите стресс во время лечения, потому что боитесь, что это снизит ваши шансы на успех.

Но лечение ОЧЕНЬ стрессовое. Беспокойство о том, что вы напрягаетесь, вызывает стресс. Таким образом, вы испытываете стресс не только от лечения, но и от ощущения стресса!

Вот хорошие новости: исследования показали, что чувство стресса по поводу лечения не снижает ваши шансы на успех лечения.
В одном большом метаанализе, проведенном Школой психологии Кардиффского университета в Англии, были проанализированы данные четырнадцати исследований, в которых участвовало 3583 женщины. Они обнаружили, что уровень тревожности или депрессии до лечения не влиял на показатели беременности.

Женщины с высокой тревожностью имели такую же вероятность забеременеть во время лечения, как и женщины с меньшей тревожностью.

Другими словами, вам не нужно беспокоиться о стрессе.

Тем не менее, вы не должны игнорировать уровень стресса.

Получить поддержку, найти способы справиться и обратиться за консультацией - все это хорошие пути. И это вовсе не потому, что вы повысите свои шансы на положительный тест на беременность.

Вы должны сделать все возможное, чтобы уменьшить стресс, чтобы вы могли чувствовать себя счастливее и здоровее, беременны Вы или нет.

Дата публикации: